마음을 편안하게 하는 보약 [中和湯]

마음를 다스리기 위해 구체적인 생활을 어떻게 해야할 것인가. 중화탕을 복용해야 한다.여기에 나와 있는 30가지의 생활 덕목이 바로 중화탕이다.
기본적으로 인간은 정직하고 순수해야하며 대자연의 도리를 어기지 말아야한다. 인간 뿐만 아니라 다른 생명체도 이 대자연 속에서 다 같이 생을 누리고 있는 평등한 존재들이기 때문에 그들의 생명도 소중히 여기는 마음씨를 가져야한다. 근검절약으로 생활하는 습성을 가져야 하며 인자[仁慈]한 마음으로 남을 돕되 베풀어 준다는 공[功]마저 생각하지 말아야 한다.

사무사(思無邪): 나쁜 일을 생각하지 않는다.
행호사(行好事): 좋은 일을 행한다.
막기심(莫欺心): 마음을 속이지 않는다.
행방편(行方便): 편리한 방법을 행한다.
수본분(守本分): 본분을 지킨다.
막질투(莫嫉妬): 질투를 하지 않는다.
제교사(除狡詐): 간사한 꾀로 속이는 마음을 없앤다.
무성실(務誠實): 성실을 힘쓴다.
순천도(順天道): 하늘의 도를 따른다.
지명한(知命限): 운명의 한계를 안다.
청심(淸心): 마음을 깨끗이 한다.
과욕(寡慾): 욕심을 적게 한다.
인내(忍耐): 참고 견딘다.
유순(柔順): 부드럽고 온순해야 한다.
겸화(謙和): 겸손하고 온화해야 한다.

지족(知足): 만족을 안다.
염근(廉謹): 청렴하고 조심한다.

존인(存仁): 인자한 마음을 가진다.
절검(節儉):절약하고 검소해야 한다.
처중(處中): 중도에 처한다.
계살(戒殺): 살생을 경계한다.
계노(戒怒): 노함을 경계한다.
계포(戒暴): 포악을 경계한다.
계탐(戒貪): 탐욕을 경계한다.
신독(愼篤): 삼가하고 돈독해야 한다.
지기(知機): 기미를 알아 차린다.
보애(保愛): 보호하고 사랑한다.
염퇴(염退): 명예욕을 없앤다.
수정(守靜): 조용함을 지킨다.
음즐(陰즐): 모르게 남을 도운다.

 

활인심방 [活人心方]

사계양생가 [四季養生歌]

 

활인심서 [活人心序]

일곱 감정과 다섯 욕심[五慾七情]

 

양생지법 [養生之法]

마음을 편안하게 하는 보약 [中和湯]

 

보양음식 [保養飮食]

心이 情을 다스리면 병이 없는법 [治心]

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